我想瘦20斤最快的方法,坚持才能瘦10公斤
8月份就98-100斤了,如果你是非瘦型，你应该在20天内减掉10磅,依靠科学的减肥塑形，也要注意保证充足的睡眠，作为最简单的减肥方法之一,只要能坚持，什么方法都是好方法,我告诉你的是假的,我一个月20斤,我用这个方法，3个月瘦了20斤,瘦的话，差不多20天就能瘦20斤。1、如何快速合理的在20天的时间里瘦掉20斤?建议日常食物少油少盐，多吃清蒸或煮粥，高糖高脂的不要吃。首先，不建议节食减肥，危害身体健康。最好结合运动，每天定时做，而不是三天打鱼两天晒网。身体好的话可以少吃点，吃早餐，不吃晚餐，多运动。瘦...
更新时间：2025-06-28标签： 我想瘦20斤最快的方法公斤最快 全文阅读